В наш сучасний вік дуже багато різних гаджетів, комп’ютерних ігор за якими діти проводять чимало часу. Це шкідливо відображається на зорі дітей. Як зберегти зір дітей в сучасних умовах?
Дитина – це завжди активна людина. Діти мають більше часу проводити на свіжому повітрі, спілкуватися з однолітками, ніж з комп’ютером, телевізором та іншими приладами
Під час ігор на вулиці, дивіться щоб діти не гралися камінням, палками. Вони можуть поранити очі.
Не допускайте перевтомлювання очей. У дитини непереривне зорове навантаження 5- 10 хвилин.
Під час розглядання картинок, малювання слідкуйте, щоб світло падало зліва.
Світла має бути достатньо, але не занадто. При дуже яскравому світлі очі теж втомлюються. Якщо природного освітлення не вистачає, використовуйте штучне. Пам’ятайте, джерело світла має бути з лівої сторони.
Придбайте сонцезахисні окуляри. Вони захищатимуть очі вашого малюка в літню сонячну погоду.
Слідкуйте за поставою дитини. Під час розглядання , малювання відтань від очей до об’єкту має бути 30 см.
Не давайте дитині дуже дрібні картинки. Зір дітей ще не відповідає 100 відсоткам. Дрібні картинки збільшують навантаження і втому очей.
Під час перегляду телепередач, мультфільмів, пам’ятайте. Що випромінювання від телевізора шкідливі для очей. Дивитися телевізор дитина може 15 хвилин в день.
Якщо ви дивитеся телевізор в темну частину доби, вмикайте освітлювання. (нічник, настільну лампу, тощо), це зменшить вплив випромінювань на очі дитини .
Ті ж вимоги стосуються і роботи з комп’ютером. Під час ігор на комп’ютері вимагайте від дитини кліпання очима для зволоження очей. Це допоможе очам сильно не перевтомлюватися.
Навіть, якщо ваша дитина має нормальний зір, виконуйте з нею вправи для очей:
– повороти очима в сторони, вгору, вниз,
– переведення погляду вдалечінь і розглядання предмету зблизька,
– Кругові рухи очима.
– Попросіть дитину на деякий час заплющити очі і посидіти з закритими очима.
Дошкільний навчальний заклад №60, 2019 | Всі права захищено Design & Developed by Buy Wordpress Templates